Kobieta zdolna

„Więcej widzieć, żeby więcej wiedzieć”
jako złagodzone echo „Wiedzieć znaczy widzieć”.

Pewien profesor często powtarzał: „Ten kto wie, nie rozumie tego, na co patrzy, a więc nie może widzieć w pełnym tego słowa znaczeniu.” Decyzja, czy im więcej się wie, tym więcej się widzi, czy też im więcej się ogarnia pierwszym, nieuporządkowanym spojrzeniem, tym więcej się wie, jest o tyle trudna, że trzeba najpierw określić, o jakim rodzaju wiedzy mowa. Czy mamy na myśli wiedzę intuicyjną, poetycką albo zbliżenie do tajemnic wiary – wymykające się określeniom rozumowym i odbierane przez to jako głębsze, pełniejsze niż one – czy też chodzi o ograniczone, konkretne wiadomości pojęciowe na temat tego, co się w danym wypadku widzi? Read the rest of this entry »

ZAMIANA RĄK
Spróbujmy wyszorować zęby, używając lewej ręki, jeśli jesteśmy praworęczni, lub prawej, jeśli jesteśmy leworęczni (to ćwiczenie obejmuje również otwieranie tubki z pastą nakładanie pasty itd.). Możemy w ten sposób wykonywać dowolną czynność poranną na przykład czesanie się, golenie, malowanie się, zapinanie guzików, zakładanie spinek do mankietów, jedzenie, używanie pilota.
To ćwiczenie wymaga od nas korzystania z półkuli mózgowej zazwyczaj nieużywanej przy tego typu czynnościach. W rezultacie, wszystkie obwody nerwowe, połączenia i obszary mózgu zaangażowane w pracę naszej dominującej ręki są nieaktywne, podczas gdy ich odpowiedniki w sąsiedniej półkuli muszą nagle pokierować czynnościami, w których zazwyczaj nie biorą udziału. Badania wykazały, że tego typu ćwiczenia mogą doprowadzić do szybkiego i dość znacznego rozwoju połączeń w tych częściach kory mózgowej, które są odpowiedzialne za przetwarzanie informacji czuciowej wysyłanej przez rękę. Read the rest of this entry »

NEUROBIK – NOWA METODA ĆWICZENIA MÓZGU

Kiedy po raz pierwszy wyleci nam z głowy tytuł filmu czy nazwisko, które powinniśmy pamiętać, lub kiedy zapomnimy o ważnym spotkaniu, wykrzykniemy, być może jedynie półżartem: „Wszystko mi ucieka z głowy! „. Informacje i obrazy w mediach wzmacniają naszą tendencję do stawiania znaku równości pomiędzy niezbyt dobrą pamięcią a postępującą utratą funkcji umysłowych.
Kiedy nie będziemy w stanie sobie przypomnieć pewnych rzeczy, poczujemy się sfrustrowani i będziemy gorączkowo usiłowali przypomnieć sobie zapomniane nazwisko. Tego typu drobne luki pamięciowe towarzyszą nam przez całe życie, zarówno w młodości jak i znacznie póżniej. Read the rest of this entry »

Świetne ćwiczenie świąteczne!

Ciastka piernikowe są najpopularniejszymi w te święta ciastkami. Warto wykorzystać to i połączyć ćwiczenia mózgu z czynnościami dnia codziennego czy nawet świątecznego. Zaangażujmy w to całą rodzinę i znajomych, może okazać się, że to ciekawa, zabawna zabawa dla wszystkich.

Od najmłodszych lat dzieci lubią rysować. Na ich i naszą niekorzyść, bo przecież nas również to dotyczy, dostawaliśmy kolorowani do wypełnienia. Kolorowani to zamknięta, skończona FORMA. Każda zamykała nasz umysł w taką formę i przystosowywała do niej. Od form takich należy odchodzić, jednak nie zupełnie eliminować, bo posiadają również swoje zalety ale nie będziemy teraz o nich pisać.

Forma stosowana jest również w… Read the rest of this entry »

Przełamując nasze poranne przyzwyczajenia, kolejne zadanie – ćwiczenie może wydać się niezwykle ciekawe. Prysznic z zamkniętymi oczami. Odszukujemy kurek, a następnie regulujemy temperaturę i siłę wody, posługując się jedynie zmysłem dotyku. Dobrze będzie przed wejściem do łazienki upewnić się o możliwości bezpiecznego przeprowadzenia tego ćwiczenia. Będąc pod prysznicem, lokalizujemy wszystkie niezbędne akcesoria za pomocą dotyku, po czym, z zamkniętymi oczami, myjemy się, golimy itd. W trakcie tych czynności nasze dłonie poczują jak zróżnicowana jest faktura naszego ciała, czego nie jesteśmy na ogół świadomi, gdy korzystamy ze wzroku.
Read the rest of this entry »

Wszyscy mamy pewne rytuały poranne, dzięki którym możemy szybko i sprawnie przygotować się do wyjścia. Powoduje to włącznie tzw. Automatycznego pilota w naszym mózgu i zapewnia skuteczne, zwinne działanie. Pomocne bywają również rytuały wieczorne, wieńczące psychiczne i fizyczne wysiłki całego dnia, dające wytchnienie i upragniony spokój. Właśnie te rytualne czynności stanowią idealną wręcz okazję do wprowadzenia zmian – nowości, w celu pobudzenia zastałych obwodów w mózgu.

Aby wprowadzić pewną zmianę do naszych codziennych porannych skojarzeń, pozwólmy, aby zamiast zapachu świeżo zaparzonej kawy budziło nas coś innego, zapach który przywołuje miłe, pozytywne skojarzenia. Przykładowo zapach świeżo wyciśniętych cytrusów – orzeźwiający Read the rest of this entry »

OD TEORII DO PRAKTYKI

Joanna sięgnęła do torebki w poszukiwaniu kluczy do mieszkania. Zazwyczaj nosiła je w zewnętrznej kieszonce, ale dzisiaj ich tam nie było. „Czyżbym ich zapomniała? Nie… Są tutaj”. Usiłowała rozpoznać palcami kształt klucza pasującego do górnego zamka. Spróbowała dwa razy, zanim usłyszała wyczekiwanie kliknięcia, że drzwi są otwarte. Po wejściu do mieszkania wyciągnęła rękę w kierunku znajdującego się po lewej stronie wyłącznika… ale po co zawracać sobie tym głowę? Mąż zrobi to później. Muskając ścianę opuszkami palców udała się w kierunku szafy ściennej znajdującej się po prawej stronie , odnalazła ją i powiesiła w niej swój płaszcz. Odwróciła się wolno i zobrazowała w myśli miejsce, gdzie stał stolik z telefonem z automatyczną sekretarką. Ostrożnie skierowała się w tamtą stronę, w nadziei, że czeka na nią jakaś wiadomość od rodziny. Dając się poprowadzić zapachowi urodzinowych róż i dotykowi skórzanego fotela, starała się ominąć ostre krawędzie stolika do kawy. Read the rest of this entry »

Życie doświadczaniem…

Wiele zachowań, reakcji na pewne działania, emocje, możemy wyjaśnić przeszłością. Możemy się doszukiwać w niej przyczyn tego jakimi jesteśmy obecnie. Często usprawiedliwiamy siebie samych, bazując na przeszłości, zrzucając winę na złe wychowanie, wpajanie nieprawidłowych nawyków, określone sposoby działania itd. Ktoś może powiedzieć: „Tak zostałem wychowany” ale rodzi się pytanie, czy w związku z tym masz być traktowany inaczej?

 To, że nasze dotychczasowe doświadczenia wpływają bardzo mocno na nasze życie jest oczywiste. Ale już to, że jako dorosły człowiek nie potrafimy sobie poradzić z jakimiś brakami czy złymi (zdarza się, że destrukcyjnymi ) przyzwyczajeniami, nawykami to inna sprawa. Read the rest of this entry »

Sens powyższego zwrotu jest powszechnie używany  i jak się bardzo często okazuje, mylnie interpretowany. Mimo iż jest czytelny i nieskomplikowany prosty w formie, to jednak używany w kontekście nieprawidłowym.

Chciałoby się zapytać: co miał na myśli autor w takim razie? Wszystko stanie się jasne  w momencie kiedy cofnijmy się do czasów starożytnych filozofów i postaci Heraklita, autora naszego powiedzenia. Był on przekonany o zmienności i zjawiskowości rzeczy w przyrodzie. Odnosił się tutaj do rzeki – mówił, że wszystko płynie „Panta rhei”, że nic nie trwa i nie stoi w miejscu a także, że „Niepodobna wstąpić dwukrotnie do tej samej rzeki”, bo już inne napłynęły do niej wody. My tłumaczymy to jako: „Nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki”. Na pozór wyglądają podobnie, niemal jednakowo ale… Niepodobna oznacza niemożność, co czyni to powiedzenie zupełnie innym w odbiorze. Rzeka nigdy nie jest taka sama, gdyż ciągle się zmienia – płynąc. W tym zwrocie chodzi więc o rzekę i wyłącznie o nią, a nie o nas, o to, czy mamy do niej wejść drugi raz czy nie. Przesłanie z pozoru wydaje się jasne: zastanawiamy się, co jest z tą rzeką, dlaczego nie da się powtórnie do niej wstąpić? I Heraklit nam odpowiada: bo nigdy owa rzeka nie jest taka sama. I taki jest właśnie sens Heraklitowych słów. Read the rest of this entry »

Pierwszy śnieg – czekałam, czekałam, nie ukrywam. Idąc dzisiaj po kolana w śniegu zastanawiałam się czy śnieg i zima to tylko mrozy, zawieje i zgrzytanie zębami? Przemarznięcia i poślizgi? Na pierwszy rzut oka i wychylenie nosa z domu, chodzenie po kolana w śniegu tak, ale… Read the rest of this entry »