Kobieta zdolna

ZAMIANA RĄK
Spróbujmy wyszorować zęby, używając lewej ręki, jeśli jesteśmy praworęczni, lub prawej, jeśli jesteśmy leworęczni (to ćwiczenie obejmuje również otwieranie tubki z pastą nakładanie pasty itd.). Możemy w ten sposób wykonywać dowolną czynność poranną na przykład czesanie się, golenie, malowanie się, zapinanie guzików, zakładanie spinek do mankietów, jedzenie, używanie pilota.
To ćwiczenie wymaga od nas korzystania z półkuli mózgowej zazwyczaj nieużywanej przy tego typu czynnościach. W rezultacie, wszystkie obwody nerwowe, połączenia i obszary mózgu zaangażowane w pracę naszej dominującej ręki są nieaktywne, podczas gdy ich odpowiedniki w sąsiedniej półkuli muszą nagle pokierować czynnościami, w których zazwyczaj nie biorą udziału. Badania wykazały, że tego typu ćwiczenia mogą doprowadzić do szybkiego i dość znacznego rozwoju połączeń w tych częściach kory mózgowej, które są odpowiedzialne za przetwarzanie informacji czuciowej wysyłanej przez rękę.
Odmiany: Używamy tylko jednej ręki do zadań takich, jak zapinanie guzików, wkładanie butów, ubieranie się. W trudniejszej wersji posługujemy się przy tym ręką niedominującą.
Inne ćwiczenie, prowadzące do nowych skojarzeń pomiędzy czuciowymi i ruchowymi drogami w korze a codziennymi czynnościami, polega na wrzucaniu skarpetek i bielizny do kosza na brudną bieliznę za pomocą stóp.

Ćwiczenie jest o tyle ciekawe że można je wykorzystywać wszędzie i do wszystkiego, prawie  Dzieci, studenci i dorośli mogą wykorzystywać elementy zamiany rąk w zabawach. Rewelacyjnie sprawdza się pisanie na przemian prawą i lewą ręką a także stopą (wkładamy długopis między palce u nóg i malujemy, rysujemy, piszemy). Dla studentów – warto zaopatrzyć się w zeszyt w rzadką ninię i uczyć się pisać ręką niedominującą. Powodzenia!